In een wereld vol prikkels, verplichtingen en keuzes, is het stellen van persoonlijke gezondheidsdoelen  een effectieve manier om regie terug te pakken over je welzijn. Maar hoe zorg je ervoor dat deze doelen niet verzanden in goede bedoelingen, maar daadwerkelijk leiden tot meer energie, een gezonder lichaam en geest en een vitaler leven ? In deze blog lees je hoe je doelen stelt die werken, welke strategieën écht helpen bij duurzame gedragsverandering, en hoe je jouw leefst

In een wereld waarin we steeds meer ballen tegelijk in de lucht proberen te houden, neemt de druk op onze mentale veerkracht toe....

Flexibel werken is inmiddels een structureel onderdeel van veel organisaties. Het verbetert werk-privébalans, verhoogt productiviteit, vermindert verzuim en vergroot werkplezier. Mits goed georganiseerd, biedt het ook toegang tot meer talent en versterkt het betrokkenheid. Deze blog laat zien welke voordelen flexibel werken oplevert en welke randvoorwaarden nodig zijn voor duurzame inzetbaarheid.

In deze blog lees je hoe beweging, voeding en slaap bijdragen aan fysieke vitaliteit op het werk. Met praktische tips en wetenschappelijke inzichten helpen we organisaties om gezond gedrag te stimuleren en duurzame energie op de werkvloer te versterken.

Veel verzuim is niet-medisch, maar ontstaat door stress, privéproblemen of een ongezonde leefstijl. Door het gesprek aan te gaan én in te zetten op leefstijlcoaching, kun je verzuim structureel verminderen. Dit vergroot de vitaliteit, productiviteit en betrokkenheid van medewerkers. Leefstijl Werkt helpt organisaties met effectieve, persoonlijke trajecten.

Wat is duurzame inzetbaarheid écht? Ontdek waarom het meer is dan een modewoord en hoe je er als organisatie concreet mee aan de slag kunt.

Een vitale bedrijfscultuur is essentieel voor duurzame groei, productieve medewerkers en een sterk werkgeversmerk. Maar hoe zorg je...

Gezonde voeding op het werk verhoogt energie, vermindert ziekteverzuim en boost productiviteit. Investeer in een vitale werkcultuur.

In de huidige snelle en veeleisende wereld wordt het steeds belangrijker om een gezonde balans te vinden tussen werk en privéleven. Een...

De omgeving waarin we leven en werken heeft een grote invloed op ons gezondheidsgedrag. Zowel fysieke als sociaal-culturele, economische...

Wie is verantwoordelijk voor gezondheid op de werkvloer? In deze blog lees je over eigen regie van medewerkers en de rol van de werkgever.

Ontdek de 5 cruciale succesfactoren voor een effectief vitaliteitsprogramma en verbeter de gezondheid en productiviteit van je werknemers.

In deze blog duiken we in de wereld van gedragsverandering en ontdekken we hoe we hardnekkige gewoontes kunnen doorbreken voor een gezonder

Zo krijg je gezondere en productievere medewerkers. Tips en kennis over vitaliteit op de werkvloer en welke obstakels je kan tegenkomen.